Thực đơn ăn uống giảm cân sau sinh nhanh chóng

Chế độ ăn uống rất quan trọng trong chiến lược giảm cân cho phụ nữ sau sinh. Vì vậy, hãy khám phá thực đơn giảm cân khoa học dưới đây để bạn nhanh chóng lấy lại dáng thon trong vòng một tháng.

 

Để có một thân hình gợi cảm, một vòng eo "con kiến" sau sinh, bạn cần phải vạch ra kế hoạch giảm cân cụ thể. Nhất là chế độ ăn uống bằng cách chọn thực phẩm lành mạnh, ăn đúng giờ, ăn đúng cách là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất. Vì vậy, việc chọn thực đơn giảm cân khoa học là rất quan trọng, giúp bạn cắt giảm được calo, ngăn ngừa sự tích tụ chất béo, giảm cân nhanh và an toàn cho sức khỏe.

Bổ sung nhiều chất xơ
 

Chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa, ít calo, tạo cảm giác no lâu và kiềm chế cơn đói hiệu quả. Những nguồn chất xơ có nhiều trong rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt rất tốt cho quá trình giảm cân sau sinh. Hãy cung cấp chúng mỗi ngày để tạo ra năng lượng duy trì các hoạt động, trong khi vẫn kiềm chế cơn đói và giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, chất xơ còn bổ ích cho sức khỏe và làn da của bạn.

Thực đơn giảm cân với mật ong
 

Mật ong là một chất ngọt tự nhiên, ít calo, không chất béo, nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng giảm béo nhanh chóng, giúp tiêu hóa tốt, hỗ trợ quá trình làm đẹp, cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động mỗi ngày. Mật ong rất tốt cho phụ nữ sau sinh, uống mật ong với nước ấm, uống một ly trà bưởi mật ong trước bữa ăn sáng. Tác động của mật ong giúp đốt cháy mỡ thừa là rất tuyệt vời, giảm nguy cơ thèm ăn, kiềm chế cơn đói hiệu quả.

Tuyệt đối không được bỏ bữa sáng

Đừng bao giờ nghĩ rằng ăn sáng sẽ khiến bạn tăng cân, vì trong thực đơn giảm cân nhanh không thể thiếu bữa sáng. Các nhà nghiên cứu đã chứng minh, bỏ bữa sáng nguy cơ béo phì càng gia tăng. Bữa sáng rất quan trọng cung cấp năng lượng để bạn hoạt động suốt cả ngày, đây còn là cách để bạn không ăn nhiều hơn vào những bữa ăn kế tiếp. Hãy ăn bữa sáng với nhiều trái cây, ngũ cốc như bột yến mạch, bánh mì nướng và thêm 1 ly sữa ít chất béo thực đơn mẫu cho chiến lược giảm cân sau sinh an toàn và hiệu quả.

Hạn chế ăn vặt vào đêm khuya

Ăn vặt là thủ phạm gây ra tăng cân nhanh, nếu bạn ăn vặt về đêm càng thúc đẩy quá trình tăng cân càng nhanh. Vì vậy hãy hạn chế tối đa những thực phẩm chứa chất béo cao như xúc xích, bắp rang bơ, bánh kẹo ngọt, bơ đậu phộng trong chế độ ăn vặt của bạn. Từ bỏ những thói quen này sẽ giúp bạn giảm cân sau sinh hiệu quả trong thời gian ngắn nhất.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Xuyến Chi

Không phát hiện chất độc trong mẫu nước của Công ty Hong Fu Việt Nam

Đến 16h30 chiều nay, có khoảng 50% công nhân đã xuất viện, số còn lại sẽ cho về trong tối nay. Lãnh đạo sở Y tế Thanh Hóa cũng cho hay không phát hiện thấy độc tố trong mẫu nước của Công ty Hong Fu Việt Nam khi đem xét nghiệm.

 

Ngay sau thông tin hàng trăm công nhân làm việc tại Công ty TNHH Hong Fu Việt Nam (đóng tại khu công nghiệp Hoằng Long, xã Hoàng Long, TP Thanh Hóa) có các biểu hiện đau bụng, buồn nôn, nôn, khó thở, nhiều người bị ngất xỉu sau khi uống nước tại công ty này.  Sở Y tế Thanh Hóa đã niêm phong số bình nước cung cấp cho công nhân uống tại công ty trên, đồng thời lấy mẫu nước đi kiểm tra sinh hóa.

Đến chiều nay, tại buổi họp báo, ông Đỗ Quang Vinh, Phó giám đốc sở Y tế Thanh Hóa cho biết, qua xét nghiệm hóa nước, đã không phát hiện bất kỳ thành phần kim loại độc hại nào trong nước. Còn kết quả xét nghiệm vi sinh phải đến trưa 16.5 mới có kết quả.

Về tình hình công nhân đang điều trị cấp cứu tại các cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh, rất may mắn vì không có công nhân nào tử vong. Đến 16h30 cùng ngày có khoảng 50% công nhân xuất việc, số còn lại đên tối nay sẽ cho về vào tối nay. Bệnh viện chỉ giữ lại một số công nhân bị ngộ độc đang mang thai hoặc có các bệnh mãn tính để tiếp tục theo dõi.

Giải trình về việc hàng trăm công nhân cũng ngộ độc cùng lúc sau khi uống nước ở Hong Fu Việt Nam. Ông Vinh cho biết, 2 nguồn nước của Công ty TNHH Hong Fu Việt Nam và Công ty TNHH Hong Mỹ độc lập với nhau. Thế nhưng, các công nhân ở hai công ty này có biểu hiện ngộ độc giống nhau. Hơn nữa, thời điểm xảy ra ngộ độc xảy ra không cùng lúc, khi tình hình bên Hong Fu dần ổn định thì bên Hong Mỹ mới báo cáo phát hiện ngộ độc.

Công ty THHH Hong Fu Việt Nam và Công ty THHH Hong Mỹ chuyên sản xuất giày da (có tổng số lao động khoảng 17.000 công nhân), là 2 trong số 4 công ty thuộc Tập đoàn Hồng Phúc của Đài Loan đóng trên địa bàn Thanh Hóa.

Đây là doanh nghiệp nước ngoài làm ăn hiệu quả, thực hiện rất tốt và đầy đủ các chế độ chính sách đối với người lao động. Công nhân có thu nhập bình quân trên 3,7 triệu đồng/người/tháng.

Ngô Tôn Tẫn, Chủ tịch Liên đoàn lao động tỉnh Thanh Hóa cho biết qua nắm bắt tình hình tại đây cho thấy, không loại trừ khả năng có một số đối tượng xấu lợi dụng tình hình phản đối Trung Quốc trên biển Đông của người dân hiện nay để kích động công nhân nhằm mục đích phá hoại. Trước tình hình trên, phía công an cũng đang tích cực điều tra nguyên nhân vụ việc.

Tổng hợp

Bộ Ngoại Giao Việt Nam yêu cầu Trung Quốc rút khỏi vùng biển của Việt Nam

Theo lời người phát ngôn Bộ Ngoại Giao Lê Hải Bình, một lần nữa khẳng định và yêu cầu Trung Quốc không nên tiếp tục hành vi sai phạm của mình làm ảnh hưởng đến mối quan hệ cũng như lòng tin của người dân Việt Nam.

 

"Các hành động sai trái của Trung Quốc ảnh hưởng tiêu cực đến lòng tin cũng như tình cảm của người dân VN. Dù vậy, VN vẫn cố gắng duy trì các hợp tác bình thường vì lợi ích của nhân dân hai nước" - người phát ngôn Bộ Ngoại giao VN Lê Hải Bình tuyên bố chiều 15-5.
 

 

Xung quanh sự kiện Trung Quốc hạ đặt giàn khoan trái phép vào vùng đặc quyền kinh tế của VN từ đầu tháng 5-2014, người phát ngôn Bộ Ngoại giao VN Lê Hải Bình một lần nữa khẳng định giàn khoan này đã nằm sâu 80 hải lý trong vùng đặc quyền kinh tế của VN Công ước quốc tế về Luật biển 1982.

Những ngày qua, Việt Nam liên tục đối thoại, cũng như phản đối TQ bằng nhiều hình thức song phía Trung Quốc vẫn tiếp tục hành vi sai trái, tiếp tục điều thêm tàu đến vùng đặc quyền kinh tế của VN.

Các cơ quan chức năng của VN cho biết Trung Quốc vẫn duy trì nhiều tàu quân sự, tàu dịch vụ, cùng hỗ trợ của máy bay quân sự tại vùng biển VN.

Trong khi các tàu cảnh sát biển, dân sự của VN hết sức kiềm chế, thì các tàu, máy bay của Trung Quốc có động thái hung hăng, phun vòi rồng gây hư hại cho nhiều tàu và bị thương nhiều thuyền viên VN.

Tại Hội nghị ASEAN vừa qua, Thủ tướng Nguyễn Tấn Dũng đã nhấn mạnh sự việc Trung Quốc hạ đặt giàn khoan trái phép vào vùng đặc quyền kinh tế của VN đe dọa sự hòa bình, ổn định tại Biển Đông. Các văn kiện chính thức tại hội nghị cấp cao lần này đã nêu bật vấn đề an ninh biển Đông. Lần đầu tiên các Bộ trưởng ASEAN đã ra tuyên bố riêng về tình hình biển Đông. Điều này thể hiện sự quan ngại sâu sắc của ASEAN về tình hình Biển Đông hiện nay.

Ông Lê Hải Bình tuyên bố: "Việt Nam cực lực phản đối Trung Quốc đặt giàn khoan nằm sâu trong vùng đặc quyền kinh tế của VN, điều này vi phạm nghiêm trọng công ước luật biển cũng như Tuyên bố ứng xử Biển Đông (DOC). VN kiên quyết yêu cầu TQ rút toàn bộ giàn khoan Hải Dương 981 cũng như tàu, máy bay ra khỏi vùng đặc quyền kinh tế của VN và không để tái diễn hành động tương tự".

Người phát ngôn Bộ Ngoại giao VN cũng nói: "Nhân dịp này VN gửi lời cảm ơn tới các quốc gia, cá nhân, tổ chức đã lên tiếng phản đối, lên án hành vi của Trung Quốc và cảm ơn cơ quan báo chí trong nước và quốc tế đã đưa tin khách quan làm rõ hành vì sai trái của Trung Quốc".

Gần 100 đại diện các hãng thông tấn, báo chí trong và ngoài nước đến dự và đưa tin cuộc họp báo thường kỳ của Bộ Ngoại giao VN tại Hà Nội từ lúc 15g chiều 15-5. Dưới đây là phần trả lời các câu hỏi của giới truyền thông.

VN vẫn kiên trì biện pháp ngoại giao

Trước câu hỏi "VN đang hết sức kiềm chế, vậy VN có đặt ra các cấp độ không và VN đang kiềm chế ở cấp độ nào", ông Lê Hải Bình đáp: "Như chúng tôi đã nhiều lần khẳng định, VN sẽ sử dụng mọi biện pháp cần thiết phù hợp luật pháp quốc tế để bảo vệ quyền lợi của mình. Tùy vào các diễn biến thực tế, VN sẽ có phản ứng phù hợp".

* VN sẽ thể hiện quan điểm về biển Đông như thế nào trong chuyến thăm tới đây của Thủ tướng Nguyễn Tấn Dũng ở Philippines và Phó Chủ tịch nước Nguyễn Thị Doan tại Thượng Hải?

Ông Lê Hải Bình: "Cho đến lúc này, VN vẫn kiên trì biện pháp ngoại giao để giải quyết vấn đề. Việc thể hiện quan điểm của thủ tướng (tại Hội nghị ASEAN vừa qua) đã giúp thế giới hiểu hơn tình hình này".

* Theo thông tin của chúng tôi, Trung Quốc đang gia tăng quân ở biên giới phía Bắc ở VN. VN có biện pháp gì gia tăng an ninh, như tăng quân ở phía Bắc?

- Tôi không có thông tin như phóng viên hỏi. Theo tôi biết, mọi hoạt động giao thương vẫn diễn ra bình thường.

* Kể từ sau cuộc điền đàm giữa phó thủ tướng Phạm Bình Minh và ông Dương Khiết Trì, hai nước VN và TQ đã có thêm cuộc tiếp xúc nào chưa? Các hoạt động hợp tác giữa VN và Trung Quốc có bị ảnh hưởng?

- VN đã và tiếp tục kiên trì giao thiệp với Trung Quốc với nhiều hình thức khác nhau và sẽ tiếp tục nỗ lực giải quyết bất đồng giữa hai bên. Thông qua các hoạt động hợp tác giữa hai bên, VN luôn coi trọng hợp tác chiến lược toàn diện với Trung Quốc nhưng chúng tôi cũng cho rằng quan hệ hai bên chỉ có thể tốt đẹp nếu thực thiện chí xử lý các bất đồng và tôn trọng lẫn nhau. Rõ ràng các hành động sai trái của Trung Quốc đã ảnh hưởng tiêu cực đến lòng tin cũng như tình cảm của người dân VN. Mặc dù vậy, VN vẫn cố gắng duy trì các hợp tác bình thường vì lợi ích của nhân dân hai nước.

* VN đã thông báo sự việc Trung Quốc đưa giàn khoan vào vùng đặc quyền kinh tế của mình ra Liên Hiệp Quốc chưa? Nếu Trung Quốc tiếp tục không rút giàn khoan, VN có đưa vấn đề ra cuộc họp Hội đồng Bảo an LHQ không? VN có ủng hộ các nước đưa sự việc ra Hội đồng bảo an không?

- Trong bối cảnh các nước trong và ngoài khu vực đang nỗ lực các giải pháp hòa bình, như thúc đẩy bộ quy tắc ứng xử ở Biển Đông, rõ ràng hành động của Trung Quốc đã ảnh hưởng đến hòa bình, ổn định. Cùng lúc đó, xin khẳng định VN sẽ sử dụng mọi biện pháp phù hợp theo luật pháp quốc tế. Và ngày 7-5, VN đã cho lưu hành tại Liên Hiệp Quốc công hàm phản đối Trung Quốc xâm phạm trái phép vùng đặc quyền kinh tế của VN. Tôi cũng đã khẳng định, tùy diễn biến tình hình, VN sẽ tính tới các biện pháp phù hợp. Các giải pháp bạn hỏi cũng đã được tính đến và sẽ được sử dụng vào thời điểm thích hợp.

VN nhanh chóng trấn áp, xử lý nghiêm các hành vi vi phạm pháp luật

* Nhiều cuộc tuần hành đã diễn ra. Quan điểm của VN về chuyện này?

- Nhân dân VN có lòng nồng nàn yêu nước. Dù trong hay ngoài nước, đồng bào luôn trăn trở với độc lập, chủ quyền của đất nước. Những ngày qua đồng bào ta ở nhiều nước đã thể hiện lòng yêu nước và phản đối hành động của Trung Quốc. Đảng và nhà nước VN xúc động và trân trọng lòng yêu nước của đồng bào VN ở nước ngoài.

* Vụ bạo loạn ở công nhân ở Bình Dương, theo thông tin của tôi, hai công dân Đài Loan đã chết, ông có thể xác nhận không?

- Chúng tôi không có thông tin như phóng viên hỏi nhưng sẽ yêu cầu các cơ quan chức năng xác minh.

* Vụ việc vừa xảy ra ở Hà Tĩnh, có một người Trung Quốc đã chết, ông có xác nhận không?

- Theo cơ quan chức năng Hà Tĩnh, do mâu thuẫn giữa hai nhóm công nhân, có một người chết. Cơ quan chức năng đang tiếp tục xác minh và đưa người bị thương vào bệnh viện.

* VN có hành động thế nào để tránh các hành vi yêu nước quá khích ở một số nơi?

Ông Lê Hải Bình cho rằng: "Việc thể hiện lòng yêu nước, quyết tâm bảo vệ chủ quyền là chính đáng và tự nhiên. Tuy nhiên, việc thể hiện này phải đúng luật pháp".

* Quan điểm của Bộ ngoại giao về hành vi quá khích của người biểu tình gần đây như tại Bình Dương? Tại sao người VN biểu tình chống Trung Quốc nhưng lại phá của cả doanh nghiệp Đài Loan. VN có tính đến bồi thường cho tổn thất này không?

- Xin khẳng định một số đối tượng đã lợi dụng việc tuần hành ôn hòa để kích động, gây mất an ninh, ổn định như tại Bình Dương. Ngay khi vụ việc xảy ra, các cơ quan VN đã nhanh chóng trấn áp, xử lý nghiêm các hành vi vi phạm pháp luật. Chúng tôi khẳng định sẽ áp dụng mọi biện pháp cần thiết để đảm bảo quyền lợi chính đáng của các doanh nghiệp, trong đó có doanh nghiệp Đài Loan trên toàn lãnh thổ VN.

Chưa có thông tin công dân VN bị "trả đũa" tại TQ

* Xin khẳng định có hay không hàng trăm người Trung Quốc phải bỏ trốn sang Campuchia để tránh ảnh hưởng?

- Chúng tôi không có thông tin như phóng viên hỏi. Cần khẳng định rằng tình hình ở các địa bàn có phức tạp nay đã ổn định. Chúng tôi sẽ làm hết sức mình để bảo vệ quyền lợi, tài sản của các doanh nghiệp đang hoạt động tại VN. Một số hành động phá hoại doanh nghiệp Trung Quốc cũng như doanh nghiệp khác là của những đối tượng xấu, bị tuyệt đại đa số nhân dân VN và nhà nước VN lên án. VN vẫn đang kiên trì đối thoại với Trung Quốc để giải quyết vấn đề liên quan giàn khoan Hải Dương 981.

* Có thông tin công dân VN đang bị trả đũa tại Trung Quốc, Bộ Ngoại giao có thông tin gì về vấn đề này? VN có biện pháp gì để bảo vệ công dân của mình?

- Chúng tôi chưa có thông tin như phóng viên hỏi. Nhưng chúng tôi sẽ có thông báo tới các cơ quan của VN ở Trung Quốc để phối hợp với các cơ quan của Trung Quốc bảo đảm tài sản, tính mạng của công dân VN. Chúng tôi cũng sẽ có biện pháp bảo hộ cần thiết để bảo vệ công dân VN.

* VN luôn tuyên bố sử dụng mọi biện pháp cần thiết, VN có tính đến kiện Trung Quốc không? Nếu Trung Quốc vẫn không rút, liệu VN có sử dụng biện pháp quân sự không? Sáng nay tôi được biết có 21 người chết vụ bạo loạn ở Hà Tĩnh tối qua? Ông có thể xác nhận?

- Tôi không nhắc lại câu VN sẽ sử dụng mọi biện pháp cần thiết vì bản thân phóng viên cũng nói đã nghe rất nhiều. Việc sử dụng biện pháp pháp lý là biện pháp hòa bình được quy định trong công ước quốc tế về luật biển 1982. Vì vậy, VN sẽ tính đến sử dụng biện pháp này nếu cần thiết. Thông tin thứ hai, tôi khẳng định đó là thông tin không có cơ sở.

Đại sứ mới của Trung Quốc đã có mặt tại Hà Nội

* Có tin Thứ trưởng Bộ Ngoại giao Hồ Xuân Sơn đã đi Bắc Kinh. Ông Sơn đi với nhiệm vụ gì? Đại sứ Trung Quốc tại VN đã hết nhiệm kỳ cách đây hơn một tháng, Trung Quốc đã bổ nhiệm đại sứ mới chưa?

- Thứ trưởng Hồ Xuân Sơn đã đi thăm Trung Quốc từ 13 đến 15-5. Trong chuyến thăm này, hai bên sẽ trao đổi thẳng thắn các vấn đề. HIện giờ Thứ trưởng Sơn chưa về đến VN. Kết quả sẽ thông báo sớm đến báo chí. Đại sứ mới của Trung Quốc tại VN đã có mặt ở Hà Nội từ ngày 11-5. Các cơ quan chức năng VN đang thu xếp thủ tục để đại sứ trình quốc thư sớm nhất và có thể bắt đầu nhiệm vụ của mình.

VN phản đối việc sử dụng vũ lực

* Qua báo chí, thấy xảy ra sự va chạm như bắn vòi rồng, húc tàu (tại khu vực giàn khoan TQ đặt trái phép - PV) nhưng không hiểu chiến thuật của VN ở vùng đó như thế nào? Phải chăng chỉ làm gây khó chịu để Trung Quốc rút? Thương vong cũng như tổn hại hai bên? Với tình trạng này phải đợi bao lâu để VN có giải pháp khác hơn, ví dụ như quân sự?

- Cho dù sử dụng chiến thuật gì, VN cũng dựa trên nguyên tắc kiên trì, quyết tâm bảo vệ chủ quyền, kiên quyết để Trung Quốc phải rút giàn khoan, tàu, máy bay ra khỏi VN. Nhưng VN sẽ kiềm chế bởi VN phản đối việc sử dụng vũ lực.

Minh Minh (Theo TTO)

Kim Kardashian khoe vòng ba "kếch xù" với váy bó

Xuất hiện trên đường phố ngày hôm qua (10/5), Kim Kardashian mặc chiếc váy trắng bó sát khoe những đường cong vô cùng nóng bỏng. Thiết kế khoét ngực giúp người đẹp khoe vòng một đẫy đà, gợi cảm. Tuy nhiên, điều đáng chú nhất luôn luôn ở vòng ba của ngôi sao thực tế này. Trước đây, Kim khá nhiều lần khiến người nhìn hoảng sợ vì vòng ba quá đỗi khổng lồ của cô, và lần này cũng vậy. Vòng ba ngày càng quá khổ khiến Kim liên tục dính nghi án bơm mông, tuy nhiên, Kim khá bực tức khi thấy ai bàn tán về việc này.

Vòng ba "đáng nể" của Kim ngày càng khủng

Còn khoảng 2 tuần nữa, lễ cưới của người đẹp siêu vòng ba và chàng ca sĩ Kanye West sẽ được tổ chức trong một cung điện ở Paris, Pháp. Hiện tại, cặp đôi đã có bé gái Nowrth West vô cùng đáng yêu và tinh nghịch.

Vòng ba tỉ lệ thuận với thời gian của Kim khiến người nhìn hoảng hốt

U50 Lưu Gia Linh gợi cảm "hạ gục" đàn em

Trong sự kiện thời trang của nhãn hiệu Michael Kors được tổ chức mới đây, hàng loạt các ngôi sao đình đám của làng giải trí Hoa ngữ đã có mặt đông đủ như Cao Viên Viên, Lưu Đào, Angela Baby... Tuy nhiên, nổi bật và được chú ý hơn cả lại là người đẹp U50 Lưu Gia Linh.

Lưu Gia Linh khoe vẻ đẹp đáng ngưỡng mộ ở mức tuổi U50

Dù đã có tuổi nhưng nhan sắc, thân hình và phong cách thời trang của Lưu Gia Linh luôn được khen hết mực. Dù xuất hiện ở bất cứ đâu, bà xã của Lương Triều Vỹ luôn luôn là trung tâm của sự chú ý. Trong sự kiện lần này, Lưu Gia Linh mặc chiếc váy màu trắng chủ đạo được thiết kế khá tinh tế và độc đáo. Phần cánh tay màu đen cùng với kiểu may sáng tạo đã giúp cô trở nên nổi bật và ấn tượng nhất. Hơn nữa, chân váy xẻ cao giúp người đẹp khoe được đôi chân khá nuột nà, không hề có chút nếp nhăn. Nhiều người cho rằng, Lưu Gia Linh đẹp, hấp dẫn không hề thua kém gái đôi mươi.

Người đẹp khoe thân hình chuẩn và đôi chân nuột nà

Nhiều người đánh giá, Lưu Gia Linh đẹp không kém gái đôi mươi

Angela Baby lại chọn chiếc váy khá 'dừ'.

Cao Viên Viên kém nổi bật với chiếc váy quây màu lông chuột

Dù trẻ hơn nhưng Lưu Đào chọn váy không tinh tế bằng Lưu Gia Linh

Thiết kế xòe phần chân váy nên Lâm Chí Linh không khoe được vòng ba quyến rũ của mình.

Thủy Tiên mặc quần "nhạy cảm" khi biểu diễn trên sân khấu

Tối hôm qua ngày 9/5, ca sỹ Thủy Tiên nổi bật trên sân khấu đêm nhạc kịch "Tóc mây" với bộ crop-top đỏ rực, khoe ngực đầy, eo thon vô cùng nóng bỏng. Nhưng chính bộ trang phục phản chủ này lại khiến cô không may để lộ phần nhạy cảm ái ngại trên sân khấu khá mất điểm khi vô tình di chuyển bởi trang phục bó thít gợi cảm này.

Thủy Tiên "hớ hênh" vì trang phục bó sát khiến không ít người phải ngượng ngùng

Dù "thiêu đốt" khán giả bằng màn trình diễn nóng bỏng, ấn tượng nhưng
bộ crop-top đỏ phản chủ đã khiến cô bị điểm trừ.

Học lỏm mẹo hay để phối đồ sành điệu như sao Hàn

Sự ăn nhập, hài hòa giữa trang phục và phụ kiện là một đòi hỏi mà bất cứ một tín đồ thời trang nào cũng biết. Nếu không biết kết hợp thì dù mặc đồ hiệu, người mặc cũng bị chê quê mùa.

Với sao Hàn, ngoài sự lựa chọn trang phục tinh tế, thông minh, họ còn biết tuân thủ những nguyên tắc phối đồ cơ bản để có thể tạo ra một set đồ thời trang, sành điệu. Đây được xem là một trong những yếu tố quan trọng, giúp các sao luôn xuất hiện với vẻ ngoài đẳng cấp nhất. Cùng khám phá cách kết hợp tinh tế của các ngôi sao hàng đầu xứ sở kim chi:

Nếu như cả bộ trang phục đã cùng một màu thì giày, túi xách
hoặc thắt lưng nên chọn khác màu để tạo sự nổi bật

Sự móc nối giữa trang phục và phụ kiện được mỹ nhân Hàn đặt lên hàng đầu.
Sao Hàn thường chọn túi xách và giày cùng tone màu với nhau.

Hoặc họa tiết trên quần, áo phù hợp với giày.

Chiếc áo có họa tiết màu hồng đậm, phù hợp với giày và túi xách

Chiếc áo màu cam, trùng tone màu với họa tiết của đôi giày

Túi xách và áo trùng màu tạo nên sự ăn nhập hoàn toàn

Chiếc túi xách màu vàng, ton-sur-ton với giày

Túi xách hàng hiệu và đôi giày cùng màu đen giúp
"Minh tinh trái đất" thêm phần quyến rũ

Sao Hàn mát rượi với sơ mi trắng

Trong những ngày ngập tràn nắng hè này, bên cạnh những xu hướng đình đám khác, các nữ nghệ sỹ Hàn đã thể hiện tình yêu sâu sắc với chiếc sơ mi trắng. Không cần cầu kỳ và rườm rà, những chiếc áo sơ mi tối giản, dáng thụng được xem là "chìa khóa" giúp các ngôi sao giải trí Hàn Quốc vươn tới vẻ đẹp thanh tân, mới mẻ.

Những chiếc áo sơ mi dành cho ngày hè vui tươi được các sao Hàn sử dụng rất khôn khéo, thông minh và sáng tạo. Họ kết hợp chiếc áo thân yêu với đủ kiểu mốt và xu hướng đa dạng. Có thể mặc cùng quần jeans, quần âu ống thụng hay quần ống suông, chiếc áo sơ mi đều toát lên vẻ đẹp nữ tính, trong sáng.

Không chỉ say mê những chiếc áo có phom dáng cơ bản, thiết kế truyền thống mà sao Hàn còn mạnh dạn thử nghiệm rất nhiều kiểu dáng hiện đại, mới lạ thậm chí là phá cách. Có thể kể đến như Kim Soo Hyun. 

Người đẹp trẻ Kim Soo Hyun đã mang đến một khái niệm vô cùng mới cho các tín đồ thời trang áo sơ mi. Cô từng gây thích thú cho người hâm mộ với trang phục được phối hợp rất lạ mắt và sáng tạo.

Kim Soo Hyun rất xinh đẹp và mới mẻ với chiếc áo sơ mi dài bất tận

Cô mặc quần jeans màu xanh, đi bốt cổ ngắn màu be. Điểm nhấn thú vị nhất là chiếc áo sơ mi dài gần tới mắt cá chân được thả lỏng hàng cúc. Những vạt áo trắng tinh bay bay trong gió khiến Kim Soo Hyun rất xinh đẹp và mới mẻ.

Ngay lập tức trên các trang tin của Hàn Quốc, đông đảo người hâm mộ và yêu thời trang đã bày tỏ cảm xúc hưng phấn của mình trước trang phục độc đáo của Kim Soo Hyun. Nhiều dự báo, mốt áo sơ mi dài "bất tận" này rất có thể là xu hướng của rất nhiều siêu sao Hàn trong mùa hè năm nay.

Người đẹp sexy nhất xứ Hàn 2013, Clara lại gây xôn xao khi mặc chiếc áo độc đáo tham dự họp báo. Phía thân trước hết sức ngoan hiền và dịu ngọt nhưng sau lưng lại trong suốt hoàn toàn, chiếc áo đã soi rọi nội y của Clara khiến không ít người hâm mộ phải bàn tán.

Ngoài ra, mốt "giấu quần" chưa hề hạ nhiệt tại showbiz Hàn. Kiểu mốt này vẫn được đông đảo các nữ ca sỹ, diễn viên yêu thích và ủng hộ. Người hâm mộ đã nhiều lần mãn nhãn vì ngắm thần tượng diện trang phục sexy này.

Dù mới đầu hè nhưng thời trang của Kbiz đã liên tục được hâm nóng với những đôi chân dài quyến rũ hiển hiện dưới những chiếc áo sơ mi trắng phẳng phiu thanh lịch.

Phía thân trước hết sức ngoan hiền và dịu ngọt nhưng sau lưng lại trong suốt hoàn toàn, chiếc áo đã soi rọi nội y của Clara khiến không ít người hâm mộ phải bàn tán.

Nhưng ở một sự kiện ngày 12/5, Clara lại "lột xác" với vẻ đẹp cổ điển và chuẩn mực

Người đẹp tóc đỏ Soyou khoe đôi chân khỏe mạnh

Kim Hyun A sành điệu tại sân bay với áo sơ mi trắng và short jeans màu xanh đậm

Krystal f(x) mặc theo phong cách nữ sinh gồm áo sơ mi trắng, chân váy xếp ly. Bạn có thể học cách kết hợp này khi đi học, dạo phố.

Lizzy khoe đôi chân mảnh khảnh và phong cách đáng yêu trong chiếc áo sơ mi ren vintage

Phối hợp trang phục màu trắng và giầy cao gót ánh bạc khiến
người đẹp Hàn vươn lên một đẳng cấp khác biệt

Trang phục cả cây một màu luôn được lòng các sao bởi sự đẳng cấp, Seo Hyun (SNSD) tạo sự phá cách với kiểu sơ vin vạt trước

Hoa hậu Kim Sa Rang sexy tại sân bay

Áo sơ mi phối hợp với váy mang lại vẻ đẹp dịu ngọt

Những chiếc áo sơ mi vạt lệch vẫn được yêu thích

Nữ diễn viên kỳ cựu của Hàn Quốc kéo lại nét trẻ trung cùng mốt áo đuôi tôm